作者公開傳授失傳已久的道家仙宗性命雙修靜坐，並將手稿整理成本書，書中自然的表達靜坐的經歷，主要提例初學者最正確正統的靜坐指引，這些可貴的靜坐經記實，是千古難遇的印證，而內文佛門密宗修薋，正是解釋道法的自然，附錄古本奇經八脈圖解，易看易懂，讀者可以進一步瞭解奇經八脈的知識。

目錄

第一篇    奇經八脈靜坐參證

靜以養氣

靜公養氣(續)

靜坐

煉氣

靜坐與健康

真氣之性質－－真氣之十覺

談魔

由靜坐治病談神通

奇經八脈的認知與展望

訪道通信錄與煉功靜坐日記摘要

第一次來書與煉功日記摘要

第二次來書

第三次來書

第四次來書

家性命雙修靜坐和佛門密宗修持的印證

附錄古本奇經八脈圖考

任脈循行經文

督脈循行經文

衝脈循行經文

帶脈循行經文

陽蹻陰蹻脈循行經文

陽維陰維忀循行經文

仙宗學術研究會舉辦仙宗靜坐

靜坐與堪輿(地理環境)

仙宗靜坐面授•函授學會

後記(附圖)

第二篇    仙宗靜坐人子須知

自序

八卦傳奇

靜坐與真氣

靜坐真與健康人生

氣功春秋

大智慧之學

陰陽之氣

十二正經

奇經八脈

靜坐前的心理準仍

靜坐法

仙宗靜坐八字法訣

仙宗靜坐疏筋活血法訣

收功法訣的妙用

靜坐注意事項

初學靜坐普遍的現象

丹田

易筋

洗髓

陰陽調和•水火既濟

陰陽調和•水火既濟(續)

極靜中磁場干擾的對應

真氣的十制(真氣的性質)

學習靜坐的第一次反應

同修書信解答一(學習靜坐第一次反應的印證)

同修書信解答二

同備書信解答三

三次書信的啟示