房中術是養生學的一個重要組成部分。從先秦至明清，許多中醫學家、道學家及方術之士進行廣泛而又深貨的研究，盃為後世留下了寶貴的著作和文獻。

然房中術，不能單獨理解為行房事之技術，其內容包括養生、除疾、醫藥、功導引、房諭、子嗣、婚姻、優生 生理、心理及解剖等各方面。筆者試圖將這些內容進行整理歸納，使其條理化，通俗化，正確引導，造福人類。這正作者編寫本書的目的。

目錄

第一章    房中術之源流

玉房養生秘決

玉房生活禁忌

第二章    行房事之技術

恩受和諧，陰陽好合

先戰兩樂，調三以巧

把握時機，共獻愛中

更換體勢，新意妙微

靜中求慰，形意待舒

交媾直度，因事制宜

心中有術，至赦春

第三章    房事遵禁忌

房中八忌

節候與環境禁忌

婦女三期禁忌

七損八益

第四章    房空養生之法

房中益

行功益腎

服食益腎

藥膳益腎

第五章    性功能障礙

男子性功能障礙

女子性功能障礙

第六章    先秦兩漢時期

先秦諸子論情慾與養生

皇帝內巠中的房中學論

兩漢時期節慾養生文送

第七章    魏晉六朝至隨唐時期

黃庭經攻守精節

素女經并玄女經

抱朴子

御女損益篇

孫思邈房中補益論

玉房秘訣洞玄子

天地陰陽文歡大樂賦

第八章    兩宋金元時期

婦人良方論優生與胎赴

三元近壽參贊書

格致餘論論房中補益

第九章    明清時期

養生四履與廣嗣紀要

色慾當知所式論

食色紳言、男女紳言

攝生總要房中奇書

房中煉巳提史五守妙訣