最近，動不動就覺得全身疲倦、慵懶，爬樓梯時呼吸困難－

這樣的人不斷地增加。這種不算生病，卻也稱不上是健建的人，

我們就管他叫半健康人。

除了肉體的疲勞之外，承受精神壓力較多的現代社會，

雖然人們的身體狀況還沒有嚴種到必須求醫的地步，

但卻因原因不明的不快症狀而感到煩惱。

目錄

前言

第一章為什麼穴道療法有效

為什麼手腳穴道有效呢？

何謂經絡？

何謂穴道（經穴）？

手的刺激具有何種效果？

腳的刺激具有何種效果？

正確的穴道療法

找出正確的穴道

使用核桃按壓

使用高爾夫球按壓

使用棒子按壓

使用手指按壓

仔細手腳的經絡

分析手腳的經絡

這樣的症狀代表什麼？

指尖的基本運動

從手指的準備運動開始

第二章疼痛時按壓此處

治療頭痛的穴道

治療胃痛的穴道

治療手臂疼痛的穴道

治療牙痛的穴道

治療喉痛的穴道

治療肩、頸酸痛的穴道

治療五十肩的穴道

治療指尖發麻的穴道

治療背部疼痛的穴道

治療腰痛的穴道

治療膝蓋疼痛的穴道

治療腿肚抽筋的穴道

治療睡擰脖子的穴道

治療揮鞭式損傷症的穴道

治療痔瘡疼痛的穴道

第三章體調不良時按壓此處

治療宿醉的穴道

治療暈車的穴道

治療反胃的穴道

治療全身疲勞的穴道

治療眼睛疲勞的穴道

治療手臂疲勞的穴道

治療腳部疲勞的穴道

治療腰部疲勞的穴道

治療神經疲勞的穴道

治療夏日慵懶的穴道

治療寒冷的穴道

治療肌肉僵硬的穴道

治療頭暈的穴道

治療心悸、呼吸困難的穴道

治療睡意的穴道

指尖遊戲

第四章心情不爽時按壓此處

產生幹勁的穴道

增強意志的穴道

保持年輕的穴道

防止精力減退的穴道

創造精力的穴道

消除焦躁的穴道

在人前不會臉紅的穴道

治療失眠症的穴道

第五章輕微疾病按壓此處

治療感昌的穴道

治療氣喘的穴道

治療咳嗽、痰的穴道

治療多汗的穴道

治療鼻子傷風的穴道

治療過敏性鼻炎的穴道

治療鼻蓄膿症的穴道

治療耳鳴的穴道

治療口周邊乾裂的穴道

停止噯氣的穴道

治療濕疹的穴道

治療腳發麻的穴道

治療凍瘡的穴道

治療下痢的穴道

第六章罹患慢性病時按壓此處

治療高血壓的穴道

治療低血壓的穴道

治療胃下垂的穴道

強化胃腸的穴道

強化肝臟的穴道

防止痴呆的穴道

抑制老花眼進行的穴道

治療糖尿病的穴道

治療動脈硬化的穴道

治療風濕的穴道

第七章解除女性的煩惱按壓此處

治療寒冷症的穴道

治療便秘的穴道

治療冷氣病的穴道

治療生理痛的穴道

治療貧血的穴道

創造美肌的穴道

治療面皰、疙瘩的穴道

修復受損頭髮的穴道

緊縮手臂的穴道

美化指尖的穴道

創造修長美腿的穴道

提昇眼部魅力的穴道

創造美麗聲音的穴道

減輕更年期障礙的穴道

治療肥胖的穴道

後記....