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序：以母親的心情看診　徐慧茵醫師
　　兒時的第一個記憶就是在中興醫院小兒科住院，沈長灰暗的走廊，棉
被是白色的邊，中間圖案是龜兔賽跑，二姨丈送我一部摩擦了就會跑的模
型小汽車，我半躺在床上以輔助餐桌當跑道玩。從小體弱多病的我，父親
雖為西醫，但流落大陸出不來，卻把氣喘的過敏體質留給我，舉凡小孩會
生的病，麻疹、水痘、腮腺炎、中耳炎、蛀牙、牙膿犂、經常感冒、肩桃
腺發炎、發燒，連腦膜炎我也得過，回想起來，吃藥的時間多過吃糖，堂
姊、堂哥總奚落我是「阿公的空心菜」－－受到特別好的照顧，卻長得最
差。還記得有一次媽媽陪我作眼科手術－－長麥粒腫，而昏倒在診所，從
此以後，我又作了六次相同的手術，都由外婆陪我。我兒時有許許多多的
記憶都和病痛、看醫師、吃藥脫不了關係。多病的現象一直到我改服中藥
才改善。

　　現在每當看到過敏體質，或常感冒生病的孩子，我就不禁想起自己多
病的兒時，忍不住多一份疼惜和關心，對孩子的媽就多嘮叨幾句，告訴她
要為孩子穿內衣、注意天氣變化，飲食該如何如何……，過與不及都不對
等等……。

　　回想自己帶四個寶貝，倒是甜美的回憶多於辛勞。雖然老四有保母幫
忙，但我上無公婆，也乏姑嫂協助，媽媽又遠在巴西，遇事都得自己作主
決定。老大和老么遺傳到我的過敏體質，而如今老三已過廿歲，老么也八
歲，可以說都平安渡過生病期，我所憑借的就是胸中所學的中西理論，在
平時看診中，也是以這些方法指導病患家屬如何來養育子女。

　　當元氣齋林先生邀請我寫作時，我就一口欣然答應寫下這本育兒心得
書，提供年輕的媽媽們參考；同時藉此感謝媽媽當年獨力撫育多病的我之
辛勞。她當年心中有多少辛酸、擔心、害怕，在我為人母，並且當上醫師
後方能深深的體認，真不禁要說「媽媽真偉大，有媽的孩子最幸福！」

　　本次的出書要感謝元氣齋鼎力相助，更要感謝阮正雄醫師提供一篇「
造成胎兒異常的環境因素」與讀者分享。也謝謝鄭榮德醫師和長女的協助
整理，方能一邊整修房子一邊出書。

目錄
自序：以母親的心情看診－徐慧茵

了解我們的寶貝

真是一暝大一寸－－孩子的生長路充滿驚喜與荊棘

‧胎兒期：媽媽做什麼都影響腹中寶寶　　
‧新生兒期：免疫力差，最危險
‧嬰兒期：添加副食品易致不適　　
‧幼兒期：到處摸索而生意外
‧幼稚園期：如流行病交換中心　　
‧兒童期（指六歲到十二歲）：容易過敏

絕對要防範胎兒異常－－造成胎兒異常的環境因素

‧物理因素：以放射線最常見　　
‧化學物質：包括多數藥物
‧感染：會造成嚴重畸形

認識孩子的體質

‧過敏體質易引發過敏性疾病　　
‧調養肺氣改善過敏體質
‧經常發燒感冒為腺體質特點　　
‧體熱的人最易招蚊子

怎樣讓孩子長得更好

首先要做好胎教

‧「母子連心」的具體表現　　
‧不聽惡言、不爭得失、心情平靜
‧補胎、養胎、養孕均為胎教

給寶寶最好的禮物：母奶

‧那些人不宜哺乳　　
‧職業婦女的哺乳辦法
‧母奶的保存時間供參考　　
‧半夜不餵奶的小絕招
‧安慰奶嘴的妙用

幫新生兒清胎熱

‧清胎毒三方可供參考

調理呼吸道與腸胃道

‧腸胃好好保養可用二百年　　
‧太子參加七粒米

怎樣把孩子變聰明

‧聰明的定義是什麼　　
‧吃得正確就可健康聰明
‧那些食物、藥物可增強記憶力

小孩子也有厭食症嗎

‧什麼是厭食症　　
‧引起厭食症的原因
‧厭食症的治療　　
‧適合改善輕度厭食的藥膳

轉骨確實有理論依據

‧認識標準身高　　
‧男女的轉骨藥膳不同

困擾媽媽的小兒毛病與對策

小兒發燒怎麼辦

‧如何確定寶寶發燒　　
‧媽媽可先採取一般的處理措施

兒童經常感冒發燒怎麼辦

‧不當的觀念增加孩子的易感性　　
‧養成良好的生活習慣
‧用中藥改善經常感冒的體質　　
‧藥膳美味又有益

奶麻也會發高燒

過敏性鼻炎很常見

‧又稱「變態反應性鼻炎」　　
‧可以自行治療和預防的方法
‧食療DIY

異位性皮膚炎抓個不停

‧患者在嬰兒期長得很可愛　　
‧試試三種「沐浴保養法」
‧常吃防過敏藥膳有幫助

小兒睡眠與夜啼

‧小兒睡眠的需求是多少　　
‧寶貝為何經常夜啼
‧生病、拗哭、受驚均有可能　　
‧「腹脹氣」如何解決
‧三到六個月嬰兒易「腹絞痛」　　
‧懷孕吃辛辣燒烤也是原因
‧突受驚恐所致的夜啼很常見　　
‧可以推拿改善夜啼

頻尿與憋尿

‧為什麼老是要尿尿　　
‧桑螵蛸粉治膀胱無力
‧引發小朋友尿道炎三大原因　　
‧醫師的小叮嚀

目屎膏學問大

‧認識眼屎：原因不外四種　　
‧也可飲用菊花茶

多汗症令人覺得誇張

‧六歲前常有「喜汗」　　
‧「蒸籠頭」即「六陽虛汗」
‧留意是否為病理性汗出　　
‧表虛不固型可用玉屏風散
‧陰虛盜汗型用生脈飲　　
‧營衛不和宜服桂枝湯
‧胃怯汗請醫師用藥　　
‧藥膳食療可以從根本上改善

便秘是多種疾病元凶

‧便祕使毒素積存在體內　　
‧有效預防便祕並不困難
‧醫師的小叮嚀

肚子鬧孫悟空怎麼辦－－了解腹痛原因與對策

‧要先了解腹痛原因　　
‧細菌和病毒為腸炎主因
‧腸胃炎時，父母能做些什麼　　
‧腸胃炎後以藥膳調護

你的孩子是過動兒嗎

‧何謂過動兒　　
‧過動兒的臨床表現特點
‧聰明活潑與好動兒之別　　
‧過動兒如何治療

成長期常見問題與解決之道

抽動－－穢語綜合證

‧西醫稱為「涂雷氏徵候群」　　
‧每晚吃點冰糖雞蛋花有益

小心防範腸病毒

‧認識病毒：共有六十六種血清型　　
‧了解症狀演變及併發症
‧預防方法包括環境及個人　　
‧藥膳食療有其效用

家有遲緩兒怎麼辦

‧先了解正常嬰幼兒的成長過程　　
‧怎樣判斷是不是遲緩兒
‧那些兒童屬於發育遲緩高危險群　　
‧遲緩兒的治療與預防
‧食療從補肝腎及強胃著手

鼻出血可能時常出現

‧為什麼小朋友容易流鼻血　　
‧預防及治療雙管齊下

臭嘴角就是口角發炎

成長痛不會很明顯

‧甚麼情況才是成長痛　　
‧有那些情況該注意呢
‧若確定為成長痛，該如何處理

性早熟令父母擔憂

‧為何會有性早熟　　
‧「性早熟」可以防治嗎
‧含大量性荷爾蒙的食物宜少吃

太平公主的煩惱

‧人人都想擁有魔鬼身材　　
‧乳房為宗經之所
‧藥膳食療確實很有幫助　　
‧推薦三類有助豐胸的食物

只要青春不要痘

‧脾胃濕熱鬱滯皮膚所致　　
‧常用瓜果食療可避免發作

小胖子愈來愈多

‧單純性肥胖的小孩發育比較快　　
‧小兒肥胖會導致嚴重症狀嗎
‧孩子肥胖，父母能作些什麼　　
‧醫師的小叮嚀

近視成為下一代隱憂

‧近視率高居世界第一名　　
‧何謂「假性近視」　　
‧注意飲食宜忌
‧「近視」戴眼鏡就沒事了嗎　　
‧常做有益眼睛按摩　　
‧改善近視藥膳