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序：找對醫師就是「貴人」　蔡鋒博‧陳昭雯醫師
　　一位已經七年不孕的婦女，經親友介紹來找我們治療；我們仔細檢查
、找出癥結，不久她就懷孕、生下一名健康男嬰。全家人高興得不得了，
特地登報致謝，說是「遇到貴人」。

　　其實，現在醫學科技進步神速，「貴人」並不貴；只要找到有經驗的
不孕症專科醫師，循序漸進、有耐心配合，幾乎都可以完成傳宗接代的使
命。

　　不過，無可諱言，仍有人病急亂投醫，在偏方與迷信中蹉跎歲月，誤
了女人寶貴的黃金生殖年齡，等到日薄西山才徒呼負負，令人扼腕。

　　為了讓有意求子者早日達成心願，不致「誤入歧途」，我們利用看診
的空檔，在多家著名媒體撰寫專欄，如聯合報「求子有方」、中國時報「
女人女人」、自由時報「重拾生機」、大成報「做人真簡單」、台灣日報
「博元不孕症講座」等，藉新聞話題介紹治療不孕症的新科技，以及有關
懷孕、生產的知識，多年來，還受到讀者謬賞。由於很多人反應，專欄大
小不一，蒐集不變，最好能編輯成書，作為全方位的求子、懷孕與保健參
考書，隨時可以翻閱，才算完整。因而費心編整、去蕪存菁，名為「懷孕
養生新法」；雖然稍嫌老套，卻相當中肯，頗能概括全書的意旨，希望讀
者也會喜歡。

　　書成之日，要謝謝博元不孕症試管嬰兒中心的工作團隊，包括試管嬰
兒實驗室林昭彰醫師，他是澳洲墨內許大學人類胚胎學碩士，相當難得。
還有楊燕美主任、王雅鈴護理長所率領的諮詢小組：張惠美、張月嬌、曾
貴玉等小姐，及林雅萍、王雅琪、邱滿足、張慧涓、蔡湲燏、林湘庭、陳
曉菁、黃雅莉、許瑞娟、賴怡君等護理人員的辛勞，才有今天的成績。

　　當然，要更感謝良師、長庚醫院婦產部部長宋永魁教授，及養育我們
的父母：蔡崇火先生、陳崇裕先生、蔡陳秀鑾女士、蔡幸娟女士，並把本
書獻給他們。

目錄
自序：找對醫師就是「貴人」－蔡鋒博‧陳昭雯
不孝有三、無後為大─不孕症的原因與解決之道
不孕是夫妻的共同責任
　‧聽到不孕「判決」有四種反應 ‧男女不孕原因各有十種
　‧測量自己的「不孕氣息」
細說不孕的可能原因
　1.飲食不當可能與不孕有關
　2.那些荷爾蒙影響求子路
　3.人老珠黃使卵子的DNA碎裂
　4.壓力使精蟲失去活力
　5.避孕久了變不孕
　6.感染披衣菌難作人
　7.子宮內膜異位患者最多
　8.糖尿病和類風濕性關節炎受孕率低
　9.過度減肥也會影響生育
　10.素食減肥造成排卵停止
　11.沒排卵當然不能懷孕
　12.多囊性卵巢難做人
　13.卵子體外催熱(IVM)，新科技、易懷孕
介紹幾種罕見疾病
　1.沒有月事的卡門症候群
　2.女狼人「落卡」
　3.失去女人味的透納氏症候群
　4.落湯雞症候群
怎樣才能生機盎然
　‧男女的卵都要夠「酷」才有生機
　‧子孫袋要比體溫低三度
　‧也是「天道酬勤」
　‧如何讓男人像一尾活龍
　‧不孕症的救星─蠔
　‧高泌乳素症如何懷孕
　‧黃體素不足、胎兒留不住
　‧甲狀腺亢進導致不孕也可快速致孕
　‧停經婦女仍有機會懷孕
　‧試管嬰兒科技：TFNA為男性不孕新希望
　‧自測排卵時機再行房
　‧做完腹腔鏡手術就懷孕了
　‧還可施行更高級的「電蛋法」
　‧不孕症明日之星：細胞共同培養
　‧另類療法：咳嗽糖漿治不孕
理察階梯的迷思
醫師小叮嚀：治不孕─應由簡入繁
孕後力求母子均安
準媽媽該吃什麼
　‧四大類食物不可少
　‧體重增加十一到十三公斤
懷孕後該做哪些檢查
　‧寶寶在肚子裡做什麼
　‧何謂「胎兒異常」 ‧超音波如醫師的第三隻眼
　‧絨毛採樣並不危險
　‧臍帶血與甲型胎兒蛋白
胎教可教出IQ180
　‧胎教要從懷孕第十四週開始
　‧媽媽保持愉快並常走動
怎樣改善孕期不適
　1.害喜：共分為三度
　2.腸胃不適：腹瀉和便秘
　3.抽筋：要多喝牛奶
　4.頭暈：避免站立過久
　5.乳房疼痛：輕輕按摩
　6.靜脈曲張：腳步盡量抬高
　7.陰道炎：勤換內褲
　8.下背痛：注意十三項手則
　9.按摩防治檊娠紋
動一動更舒暢
　1.保持日常作息與生活
　2.孕期的運動
　3.練習放鬆的技巧
孕婦可以出國嗎 ‧請你牢記八大原則
　‧孕期乘車應繫安全帶
　‧仔細考慮後再決定
泡到水怎麼辦
怎樣區別是否肝功能異常
　‧注意孕期肝功能變化
　‧如何判別肝功能正常與否
注意防範感染性病
　1.感冒不可忽視
　2.肝炎：ABC型各不同
　3.水痘：注意感染時間
　4.登革熱：會傳給胎兒
　5.腺病毒：一人中獎全家有份
　6.日本腦炎：暫時不打疫苗
　7.弓型蟲：養寵物要小心
　8.鏈球菌：殺傷力驚人
　9.李斯特菌：曾三次大流行
　10.退伍軍人症：注意水塔清潔
　11.猩紅熱：會製造很強毒素
　12.副傷寒：可能垂直感染
　13.蘋果病易致水胎 14.瘧疾：少到疫區旅遊
　15.漢他病毒：由老鼠傳染
　16.孕婦別打麻疹疫苗
　17.膀胱炎、腎盂炎及菌尿症
　18.黴菌性陰道炎
　19.犂疹影響胎兒健康
小心併發症
　1.子宮外孕
　2.流產
　3.葡萄胎
　4.早產
　5.胎盤早期剝離
　6.羊水太多
　7.水腦症與水腦兒
　8.懷孕合併卵巢瘤
麥當勞手術保住胎兒
胎動為胎兒的健康指標
盡量避免危險因子
　1.極度高溫
　2.輻射線
　3.電磁波
　4.化學藥品
懷孕要挑食─孕婦不能吃什麼
　1.如果營養不良，孩子容易中風
　2.吃得太胖，危險一籮筐
　3.懷孕前三個月，咖啡因敬謝不敏
　4.含酒精飲料，少喝為妙
　5.嚼檳榔的流產，畸型率增一倍
　6.蠶豆病者應避免吃蠶豆
　7.感冒糖漿也會成癮
　8.止吐藥可能導致胎兒畸型
　9.多氯聯苯生出可樂兒
過期生產也有危機
　‧胎兒好像從糞坑撈出
　‧超過42週就要催生
　‧還可能造成腦性麻痺
　‧特別留意五大惡兆
留意其他危急症候
　1.雙足水腫，可能為「檊娠毒血症」
　2.貝爾癱瘓
　3.貧血
　4.甲狀腺功能不足
　5.娠糖尿病
新聞迴響：不要都怪到胎兒頭上
危急時用子宮內胎兒復甦術