-信發堂五術網路書局-http://www.hsing-fa-tang.com

自序：中、西醫共創21世紀領導醫學－張成國
　　在科技日新月異的今天，充滿智慧、哲理的東方思想越來越受重視，
尤其擁有五千年悠久歷史的中國文化更是備受矚目，歷史學家甚至直指21
世紀是中國人的世紀，姑且不論此言真假，但可肯定的是，中國醫學將是
21世紀的領導醫學。

　　這裡所指的是中國醫學將是中醫與西醫結合後所產生的新醫學。除了
傳統的中醫外，還包括了以後各種檢驗數據及系統分析的西醫，二者結合
，擷取所長，才能使未來的醫學獲致更進一步的突破，深盼台灣的醫療從
業人員能早日有些體認與共識。因為就目前而言，我們學西醫，無論醫術
再好，也只是隨著歐美國家的腳步，而中醫卻是老祖宗遺留下的寶貴文化
資產，即使以科學的眼光檢視，仍有許多難以解明的神奇，值得我們探索
、研究。

　　就拿肝炎來說，近幾十年來，隨著醫療檢驗科技的進步，我們可由血
液檢查中發現感染的肝炎種類（如A、B、C、D、E型……），但早在數千
年前的中醫典籍中，老祖宗們就依虛、實、寒、熱……整理出濕熱交阻、
熱毒內陷、肝鬱氣滯、肝脾二虛、肝腎陰虛……等數十種肝病的病因，顯
見中醫豐富的臨床經驗及獨到的體認。

　　我早年研習中醫。在三十歲那年，以針灸治好了一位眼皮下垂，卻不
願接受開刀矯治的德國病患（因為德國眼科醫師表示開刀後眼皮可以睜開
，至於是否能閉合就無把握），因而被邀請至德國演講，現場的觀眾及採
訪媒體聽得目瞪口呆，仍不免發揮西方科學精神，推舉一位腰扭傷無法行
走的病患，要求現場示範，以證實我所說：「針灸對於急性腰扭傷有立即
治療效果」，我也不負眾望的在幾針之後讓病患行動自如。這是我第一次
出國，很高興就能在醫療進步的德國宣揚我國的傳統醫學。在與當地醫界
及媒體的多次接觸下，也使我對西方醫學體認更深，我覺得如果中、西醫
學能全面性地相互配合，必能使醫療獲致更進一步的突破，所以返台後一
直從事於中西醫結合的工作。

　　到了三十二歲，我又治療了一位德國肝病專家莫勒教授（Dr. Moller）
的進行性肌肉萎縮症，他大力邀約，並樂意傳授德國肝臟診斷學，因而我
再次前往德國，一方面講學，一方面藉機會學習德國先進的醫學，讓我更
深一層的體會到中、西醫各有所長，我們除了要學習老祖宗的寶貴經驗之
外，更要學習西醫之長，與西方醫學檢驗科技及醫學知識甚至臨床結合，
以科學的態度去探索中醫，為難解、難治的病症尋求突破。

　　我一直希望能結合中、西醫觀點，提供現代人正確的養生保健之道，
這樣的構想也是本書的起源，但在著手之後卻發現一般人對我國傳統醫學
的了解反不如西醫，殊為可惜。

　　以現況而言，要了解西方醫學並不困難，一如其重視檢驗、講求研究
與實證，及西方人喜於發表的性格，因此西醫著書立說，各科、各症都不
乏文獻、報告，較有系統，專業雜誌、期刊，甚至一般媒體也都會隨時披
露最新的醫療發展；而中國人敝帚自珍，傳子不傳女的觀念，卻使許多寶
貴的醫療資產未能傳承或因而佚散，而遺留下的典籍過於艱澀難懂，或又
乏人指導，使習者望而卻步，棄中從西了。

　　本書內容多為二十餘年來筆者的臨床經驗與心得，雖然未能做到「中
、西等重」，與原始構想略有差距，但提供一般民眾正確養生保健的目標
，至少達到八成以上。希望藉由本書，使大家更了解中醫，懂得以最自然
、簡單之法保養於日常，更希望中、西醫能加速交流，早日達到中、西醫
共治、創造醫學新紀元的目標。

　　本書由於付梓過於匆促，疏漏在所難免，敬祈先進不吝指教，以便再
版時補充和修正，使內容能更臻完美；本書並承各方長輩、友人的督促與
鼓勵，在此一併致謝。

目錄
自序：中、西醫共創21世紀領導醫學－張成國
中醫治什麼病最有效？
中醫治療四大程序與內容
（一）針
（二）灸
（三）藥
（四）外傷科
‧針主治：熱證、實證
‧灸主治：寒證，虛證
‧五柱穴的臨床應用
‧保健中藥強化體質防未病
‧外傷科：中醫有獨門接骨術
那些人看中醫、吃中藥
（一）被西醫宣判死刑的人
‧希冀中西共治突破困境
‧德國肝病專家的啟發
（二）常服用西藥、療效不顯著；或有療效卻害怕副作用者
（三）服西藥會過敏的人
（四）受老一輩觀念影響的人
（五）病情屬於虛、寒證的病人
‧寒、熱、虛、實辨證法
‧常用三種寒證溫治法
‧四大虛證補養藥
中藥的組方原則
‧君臣佐使各有妙用
‧還有相須、相使、相畏、相殺、相惡、相反
‧十八反、十九畏並非絕對
‧有待更多臨床研究證實
中藥配伍的協同作用
‧補氣和補血藥的配合
‧四逆湯撤減附子毒性
如何有效煎煮湯藥
‧解表藥時間宜短
‧補益藥二煎不比頭煎差
‧依藥性採不同煎煮法
如何健康呷百二？
八十歲是最低壽限
‧傳統養生的學術觀點
‧養生三寶：精、氣、神
養生七大要件
（一）掌握生命活動的規律
（二）順應自然界的氣候變化
（三）調養脾胃、飲食有節
（四）節制情欲，不貪戀、沉迷女色
（五）注意起居方式和節律
（六）注意勞動鍛鍊與體力活動
（七）注意情緒平衡和道德修養
百歲人瑞的養生秘訣
‧避免疾病，自然老化
‧正氣是健康長壽的關鍵
延緩老化、避免未老先衰
‧留意衰老的八大警訊
三元不耗得壽一百八十
‧十二少可降低精氣耗損
‧護腦、保肝很重要
‧情緒平衡好養生
‧還要少事、少語享清閑
勿三強、勿六久也值得參考
‧勿強食、強酒、強舉重
‧勿久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽
‧適時按摩活絡筋骨 ‧髮常梳、面常摩、齒常叩
食療養生之秘－起居有常、飲食有節
十二時辰養生法
‧早上7點前吃早餐，多吃不易胖
‧晚間11點前入睡充分美容
要健康得有好睡眠
‧睡得多不如睡得好
‧睡前避免過度興奮
‧右臥曲弓睡姿較佳
‧嚴重打鼾應治療
一日三餐的飲食調理
‧早餐好、午餐飽、晚餐少
酸性體質是疾病的罪魁禍首
‧酸性體質的生理表徵
‧四大形成原因
‧常見食品的酸鹼性
素食有益，但不宜過食生冷
飲食可調臟腑平衡
‧熱者寒之、寒者熱之
‧性味也可區別寒、熱屬性
‧四季飲食之道
掌握飲食宜忌吃出療效
‧忌口多針對老人、幼童、病人而設
‧六大忌口食材
‧找出過敏源並忌食
常見疾病的飲食宜忌
‧糖尿病
‧心血管疾病
‧老人慢性支氣管炎
‧消化道疾病
‧膽囊炎、膽石症
‧肝病
‧過敏性鼻炎及氣喘症
‧甲狀腺腫大
‧咳嗽
‧皮膚病
‧痤瘡
‧痛風
‧急性結膜炎
試試簡易食療法
‧流鼻血的飲食療法
‧蔬菜汁治冠心病
‧懷山藥補脾胃治糖尿病
‧胡桃肉強腎排結石
‧白木耳可防治痔瘡
‧草決明降血壓、降膽固醇，通便
‧天麻、人參、石斛健腦三寶
‧蛤蜊湯增強肝病藥效
‧減肥有譜可循