【關於本書】
市面上的化妝品分類真是五花八門，令人眼花撩亂。怎樣正確的選購、
使用化妝品？婦女在特殊生理階段，應如何保養皮膚？如何化妝？男士美容
應注意什麼？
如何運用食物的四氣和五味，達到補充氣血津液、協調陰陽平衡 — 自然
美容療法。
食物對人體健康的重要性，讀者要了解食物的性能是最基本的飲食常識。
作者結合自己多年的美容，化妝、祛斑經驗，採用問答的形式，闡述了皮膚的
基本結構，重點介紹了美容、護膚、化妝的具體方法與技巧，以及常見致斑皮
膚病的診斷、治療、預防方法，同時介紹了美容祛班的家庭食療方藥。
本書以最準確、最豐富的訊息傳遞給讀者。全書系統化、通俗易懂、具有
知識性、科學性、實用性，適合一般家庭讀者閱讀。
目 錄
第一篇 基礎知識篇
１人體的皮膚結構是怎樣的？
２皮膚的附屬器官有哪些？
３皮膚是怎樣保護人體的？
４人類的膚色是怎樣產生的？
５皮膚的酸碱度是怎樣的？
６人體面部皮膚分幾種類型？如何自我鑒定皮膚的類型？
第二篇 美容護膚篇
７什麼是化妝品？化妝品的基本成分是什麼？
８化妝品有何功能？它是戶樣分類的？主要包括哪些種類？
９怎樣正確使用化妝品？
１０怎樣選擇口紅？
１１如何塗口紅？
１２如何卸唇妝？
１３面部為什麼會起皺紋？怎樣預防？
１４怎樣選擇、使用粉底霜？
１５如何利用粉底霜來修飾臉型的不足？
１６面膜對美容有什麼意義？怎樣自製家用護膚面膜？
１７怎樣確定眉型？
１８怎樣改變不適合臉型的眉型？怎樣修眉？
１９眼部使用化妝品是否安全？眼部的化妝品有哪幾種？
２０如何化眼妝？
２１怎樣正確清洗、保養頭髮？
２２頭髮出現異常怎麼辦？
２３怎樣選擇合適的髮型？
２４如何化新娘妝？
２５少女、少婦、中年婦女化妝時應注意什麼？
２６辦公室女性、空中小姐、導購小姐、公關小姐如何化妝？從事外事、教育
、醫護工作的女性如何化妝？
２７出席晚宴、舞會如何化妝？
２８郊遊妝、運動妝如何化？怎樣化時尚妝？
２９如何選擇、使用香水？
３０怎樣根據不同的皮膚類型選用化妝品、保養皮膚？
３１不同年齡的皮膚應該如何保養？
３２婦女在特殊生理階段應該如何保護皮膚？如何化妝？
３３四季如何保養皮膚？
３４日常生活中的皮膚保養應注意些什麼？
３５如何保護指甲？
３６怎樣修指甲、擦指甲油？
３７怎樣進行頸部護理與化妝？
３８怎樣進行手部護理？
３９怎樣保護雙腳？
４０男士美容應注意什麼？
第三篇 疾病診治篇
４１引起皮膚病的病因有哪些？
４２皮膚科常用的外用藥有哪些？在使用時應注意哪些問題？
４３為什麼有人會長黃褐斑？怎樣進行防治？
４４長了雀斑怎麼辦？
４５為什麼青少年容易長痤瘡？長了痤瘡怎麼辦？
４６瘢痕疙瘩是怎麼回事？
４７扁平疣是怎麼回事？
４８什麼是刺瘊與水瘊子？如何防治？
４９發生於面部的太田痣、貧血痣、黑痣及黑變病對美容有何影響？
５０影響人體毛髮生長的因素有哪些？
５１脫髮有哪幾種？
５２如何防止脫髮？
５３頭癬是一種什麼病？它和斑禿有什麼不同？怎樣防治？
５４白髮算病嗎？
５５多毛症是怎麼回事？
５６毛囊炎是怎樣得的？常見的毛囊炎有哪幾種？
５７怎樣防治毛囊炎？
５８癤是怎麼發生的？什麼是痱子？得了癤、痱子怎麼辦？
５９引起光源性皮膚病的常見因素有哪些？
６０曝曬可以引起哪些皮膚病變？怎樣防曬？
６１面部長出紫紅或鮮紅色的隆起物就是血管瘤嗎？如何防治？
６２白癜風是一種什麼樣的皮膚病？什麼樣的白斑才算是白癜風？
６３得了白癜風怎麼辦？
６４銀屑病有哪幾種類型？
６５銀屑病的發生與哪些因素有關？
６６中醫如何治療銀屑病？
６７魚鱗病是一種什麼樣的病？有哪幾種類型？
６８為什麼有人會得酒渣鼻？得了酒渣鼻怎麼辦？
６９皮脂溢是怎麼回事？脂溢性皮炎是一種什麼樣的皮膚病？怎樣進行防治？
７０什麼是濕疹？濕疹有哪些特點？
７１濕疹與接觸性皮炎、神經性皮炎如何區別？
７２治療濕疹有哪些方法？
７３如何確定接觸性皮炎的誘因？
７４接觸性皮炎有哪些特點？應該怎樣防治？
７５神經性皮炎與皮膚瘙癢症有什麼不同？
７６癢疹有哪幾種？癢疹和皮膚瘙癢症是一回事嗎？
７７蕁痲疹和『鬼飯疙瘩』是一種病嗎？丘疹性蕁痲疹是一種什麼樣的病？
７８治療蕁痲疹有什麼好辦法？
７９粟丘疹、白色糠疹是怎麼回事？
８０什麼是玫瑰糠疹？怎樣防治？
８１皮膚只癢而不出疹是麼回事？
８２有什麼方法可以止癢？
８３為什麼入冬以後有些人容易長凍瘡？凍瘡可以預防嗎？
８４為什麼有些人常常會臉紅？這是病態嗎？
８５常見的指（趾）甲疾病有哪些？
８６指甲變色、變形常提示有哪些疾病？
８７人體缺乏維生素會生哪些皮膚病？都有哪些表現？
８８怎樣補充人體所缺乏的維生素？
第四篇 飲食調理篇
８９如何認識食物的性味？
９０蔬菜、瓜果對美容有何益處？
９１魚、肉、蛋、奶對美容有什麼作用？
９２穀類、調味品對美容有什麼作用？
９３喝水可以美容嗎？
９４哪些茶、酒可以益壽養顏？
９５傳統的祛斑美容良方有哪些？
９６哪些食物可以美髮？
９７傳統的烏髮、美髮方有哪些？
９８治療斑禿有哪些食療方法？
９９防治痤瘡的飲食應注意什麼？有哪些食療方法？
１００哪些食物可以防治蝴蝶斑？
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