出版序

　　一場撼動心靈的朝聖之旅

　　一千三百多年來，藏傳佛教像一朵聖潔的雪蓮花，綻放在氣

侯極端惡劣的中國青藏高原，鮮為外人所知，其祕不示人的低調

，留給人們一張模糊的面孔，被世人評價為「世界上最神祕宗教

」。然而，西藏這個失落的地平線，這個神祕的香格里拉，這個

地球上最後一塊淨土，己然成為佛教最後堅守的聖地。在這裡，

佛教早已融入藏族人的生活，從早到晚，從生到老死，從內心到

外在的言行，都深深啟上佛教的印記。因此，要研究西藏神祕文

化或與其相關的課題，必須先對藏傳佛教有所研究。唯有理解藏

傳佛教的真義，才能真正掌握西藏的精髓，甚至佛教的全貌。

　　藏傳佛教可說是不折不古的「己完備佛教」。當今世上，藏

傳佛教與南傳佛教、漢傳佛教三足鼎立，並稱佛教三大體系。同

時，作為密宗兩大系統（東密、藏密）中最重要的一支，對全球

的影響力也越來越廣。藏傳佛教完整地繼承兩千五百年前釋迦牟

尼佛的佛教思想，融合了小乘、大乘和密乘三乘教義的精華，圓

滿解決了「解脫」和「成佛」這兩大佛教的終極難題，堪稱為佛

教發展的時代巔峰。相較於其他的佛教朝系，西藏密宗最大的特

點在於：特別強調傳承的純正、思辨的完全、修行的次第與密法

的修法。而純正、完全、次序、實證這四大特徵。我們將以敏銳

的見識，進行深入的觀察、分析各地佛學研究者的驚人思辨，共

同來建構一個獨特的藏傳佛教密宗概觀，帶您進入一場撼動心靈

的朝聖之旅。

　　然而，浩瀚如海的藏密佛法知識，深奧隱晦的宗教術語，密

而不傳的象徵意義，阻礙一般讀者深入了解藏傳佛教，如果貿然

進入其中，只能夠像是盲人摸象，只能一知半解，到頭來仍然徒

勞無功。

　　如何打破語言的樊籬，讓讀者對藏密有一個完整而清晰的認

識？

　　這是本書在編輯過程中面臨的最大難題。為了解決這個問題

，我們深入研究了許多佛教典籍，分析並整理了大量佛教知識，

將我們切身的「學習」經驗，用一種全新的編輯方式－「圖解」

呈現給大家。我們的作法是：

　◆用更貼近生活的語言，為您解決宗教術語的限制和障礙。

　◆用圖像、流程圖或表格將您的閱讀視角，從線性的文字帶入

　　三角的立體空間。

　◆將文字、圖表等豐富卻零碎的各種視覺元素，綜合成一個完

　　整而有機的體系。

　　同時，我們賦予這本書更高的期望，希望它承載著厚重的文

化內涵，超越物質、時空、科學的局限，為您打開一扇深入理解

西藏密宗的視窗；在品質上，希望它的格局寬廣博大，足以讓讀

者親自參與思考及體悟，甚至有暫時存疑的自由，不強迫灌輸任

何一種信仰，以免造成迷信，或訴諸法術的教習，形成另一重心

靈桎梧。

　　我們所做的這一切，都是希望能令您以及閱讀本書的所有讀

者感受到喜悅和真誠。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　洛桑杰嘉措　編著　

目錄

出版序：一場撼動心靈心靈的朝聖之旅
藏傳佛教各教派主要寺院分布示意圖
如何閱讀本書

第１章　西藏密宗的淵源
　1.大乘佛法發展的高級階段：密宗興起
　2.西藏密宗發展的兩個重要歷史時期：前弘法期與後弘法期
　3.密教之教主：大日如來與金剛薩埵
　4.密宗之祖師：龍樹與龍智阿闍梨
　5.密宗的主要經典(1)：《大日經》
　6.密宗的主要經典(2)：《金剛頂經》
　7.密宗的主要經典(3)：《蘇悉地經》
　8.密宗教相的精髓(1)：胎藏界曼荼羅
　9.密宗教相的精髓(2)：金剛界曼荼羅
　10.密宗的宇宙觀：六大為體
　11.密宗「六大為體」宇宙觀的外相表現：四曼相大
　12.密宗的根本修證法：三密為用

第２章　你必須了解的
　1.顯法與密法的關係：小乘、大乘和密乘
　2.佛教的無神觀念：無神
　3.沒有「小我」只有「大我」：無我
　4.實證「無我」的方法：無往
　5.人世間一切都是苦的：苦
　6.佛的智慧德相：三身
　7.意識的重生：轉世
　8.宇宙間的一切萬法：輪迴與涅槃
　9.生死輪迴的動力：業報與因緣
　10.善的心、語與果行：功德及其迴向
　11.有情識的眾生：有情
　12.覺悟的生靈：佛陀與菩薩
　13.密宗的修持儀軌：真言與手印
　14.密宗的特別修行法：樂空雙運

第３章　密宗修持法的要義
　1.藏密修持者必須謹記：顯密並重、重視修行次第
　2.修持的基本方式(1)：身密的修法
　3.修持的基本方式(2)：口密的修法－口頌真言
　4.修持的基本方式(3)：意密的修法－心觀尊佛
　5.修持的最高法門與境界：入定
　6.修持的四個階段：事部、行部、瑜伽部與無上瑜伽部
　7.無上瑜伽部第一目：密集金剛
　8.無上瑜伽部第二目：大威德金剛
　9.無上瑜伽部第三目：勝樂金剛
　10.無上瑜伽部第六目：歡喜金剛
　11.無上瑜伽部第七目：時輪金剛
　12.無上瑜伽部第八目：六加行
　13.修持的最終目的：即身成佛

第４章　西藏密宗的主要教派及其教理

　一、寧瑪派
　　1.寧瑪派的開創者：蓮花生大師
　　2.寧瑪派的傳承：經典傳承和伏藏傳承
　　3.寧瑪派的教理：三根九乘
　　4.寧瑪派的特有密法：大圓滿法

　二、噶當派
　　1.噶當派的祖師：阿底峽尊者
　　2.噶當派的教理：阿底峽的《菩提道燈論》
　　3.噶當派的修行：「三士道」修法
　　附：噶當派傳承略表一－教典派
　　　　噶當派傳承略表二－教授派

　三、薩迦派
　　1.薩迦派的傳承祖師：薩迦五祖
　　2.薩迦派的主要教法：道果法
　　附：薩迦昆族世系表
　　　　元代歷任皇帝上師表

　四、噶舉派
　　1.噶舉派的創建與傳承：瑪爾巴、米勒日巴師徒
　　2.「四大八小」：達波噶舉的傳承
　　3.噶舉派的證修精髓：大手印
　　4.從帝洛巴到瑪爾巴：大手印之傳承
　　5.噶舉派開示大手印步驟(1)：根大手印和道大手印
　　6.噶舉派開示大手印步驟(2)：四瑜伽次第入果大手印

　五、格魯派
　　1.格魯派的開創者：宗喀巴
　　2.寺院的改革與管理：格魯派嚴格的寺院制度
　　3.格魯派的活佛轉世制度：兩大活佛轉世制度
　　4.轉世靈童與金瓶掣籤：怎樣尋找靈童
　　5.兩大活佛系統之一：達賴喇嘛活佛系統
　　6.兩大活佛系統之二：班禪額爾德尼活佛系統
　　7.高僧活佛的葬禮習俗：塔葬

第５章　密教修持進階

　一、嚮往－準備修持階段
　　1.我皈依佛，我皈依法，我皈依僧：尋求皈依三寶
　　2.立誓解脫眾生：發菩薩心
　　3.尋求修持路上的引路人：拜上師
　　4.佛門中的淨化、授權儀式：四種主要的灌頂儀軌

　二、四共加行－基礎修持階段一
　　1.徹底理解人生的可貴：人身難得
　　2.將對死亡的恐懼，化為修行的動機：世間無常
　　3.認識輪迴與解脫的關鍵：業及因果
　　4.六道輪迴充滿了苦：輪迴是苦

　三、四不共加行－基礎修持階段二
　　1.皈依三寶、磕長頭、反覆誦讀皈依神咒：皈依大禮拜
　　2.貫穿一生的淨化手段：觀想金剛薩埵
　　3.觀想曼荼羅：供養儀軌
　　4.與上師合二為一：迅速予以加持的上師相應法
　　5.其他應注意的細節：善用佛珠等佛具

　四、循序漸進的功德儲備－日常修持階段
　　1.修持者的保護神：認識和觀想本尊
　　2.營造清靜的修行場所：私宅中設置佛堂
　　3.破除貪欲和惡業的增長：能斷法的儀軌
　　4.體驗無常真諦的最佳修煉：在墳地禪定
　　5.俗世信徒最虔誠的修持途徑：朝聖進香

　五、無上瑜伽修持－高級修持階段
　　1.將消極的貪欲化為證悟的力量：樂空雙運
　　2.將業障當作修行的助力：那洛六法
　　3.禪定時丹田升起暖熱之氣：拙火定法
　　4.觀想靜悟明鏡中的映像：幻身法
　　5.連接日夜間的修持，脫離夢幻顛倒：夢境瑜伽
　　6.步入「前念方滅，後念未生」之境：光明法
　　7.往生淨土或投胎人間的修煉：中陰法
　　8.達到自主生死的境界：遷識法
　　9.體悟空樂無別的妙智：大手印
　　10.打開勝義智慧法門：般若波羅密多

第６章　總結：利益眾生的密教修持法
　1.轉運聚財：財神法
　2.息災延命，增進智慧：增益法
　3.消災延年：藥師佛法
　4.為生死輪迴作準備，修中陰救度法：破瓦法

　附錄1　大手印願文
　附錄1　恆河大手印
　附錄2　中文－梵文（或英文）對照表