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| 目前位置：首頁 > 五術叢書 > 百科叢書系列 > 排尿順暢就健康-FV詳細資料 |
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| | 詳 細 說 明 |
序：排尿不暢百病生 江漢聲醫師
當泌尿科醫生照顧病人的下水道二十多年，深深感覺到這是一項艱鉅
的任務。大部份的人每天多次排尿，只知道順利排出後感覺舒暢，並不知
道珍惜這種人體的奧妙功能，而且要維持健康並不容易；往往等到得病、
須忍受痛苦煎熬，治癒後又比正常人容易再發，才知道泌尿道的清爽暢通
有多麼重要。這就是我在十多年前撰寫《排尿不暢百病生》一書的原始動
機，主要是在教育所有的病人和民眾關心泌尿道的健康，從預防保健、永
保下水道的通暢，求得健康和長壽。
泌尿道疾病是不分年齡、性別，每個人都可能有的煩惱－像男人的攝
護腺，女人的膀胱發炎和尿失禁，小孩的泌尿道先天畸形，再加上結石、
腫瘤，可說是人生此路諸多風險。然而預防保健也不是那麼困難，就如書
上所說的，水是百藥之王、不要憋尿、定期檢查等等，尤其是有過泌尿道
問題的朋友們，不要等到症狀再度出現才看醫生。現在醫學的進步已經出
乎我們的想像，譬如說，尿路結石可以不開刀，以震波碎石術將結石打碎
後，病人可以自行排出；攝護腺肥大也可利用最新的藥物和手術，使病人
輕易恢復排尿的暢快和樂趣；尿失禁的手術也是簡單到幾無傷口。儘管如
此，並沒有保證病人就終生不會再有排尿的問題，所以長期預防保健一定
要靠自己來。這本書的重點，也就是從日常生活飲食起居，或採取另類療
法來做長期的保養和健康維護。相信很多醫生跟我一樣，門診面對太多的
病人，這些病人需要的保健錦囊，無法在門診時交代得非常清楚，所以可
用這本書提供給他們做相當好的參考。
從事寫作和民眾的衛教演講，是我行醫生涯的一個重要使命；因為我
認為醫生能治癒的病人相當有限，而把專業的知識給更多人去做生活的調
養，對我們社會的民眾健康應該會有更大的貢獻。十多年來，我的工作角
色也更趨多元，不過總沒有放棄年輕時的一貫理念；就寫作方面而言，方
向更為廣闊，在二○○五年很僥倖的得到金鼎獎，給我相當的鼓勵。最近
翻閱這本十多年前的作品，對當時如此用心來收集這些常見泌尿道疾病的
防治之道，包括另類療法和生活調養秘方，現在看起來都感到非常難得；
也感謝出版社及讀者的愛護，使這本書能常銷並且改版。由於泌尿道疾病
的診療與預防、保健方式有些新的進展，新版書中也特別收集相關資訊，
希望能增加病人和民眾對促進排尿順暢的信心，讓健康更有保障。
目錄
自序：排尿不暢百病生－江漢聲
第一章 為什麼排尿不順暢？
尿液是如何形成的？
正常人如何尿尿？
膀胱儲存一百西西就有尿意
˙小便有什麼煩惱？
˙ 從尿液知道人體的秘密
˙從顏色做初步判斷
˙腥臭、冒泡、混濁都要當心
小便有問題，要檢查什麼？
˙採尿與驗尿
˙判讀
˙再做影像檢查或其他侵犯性檢查
排尿不暢百病生
˙一忍再忍結果不可收拾
˙最少會引發三種毛病
˙職業婦女為高危險群
˙重要人物常為憋尿受苦
˙常喝水、排尿並保持衛生
頻尿怎麼辦？
˙影響到生活才算頻尿
˙多尿可能是糖尿病或尿崩
˙最多能容納四百西西
˙精神因素常可能導致頻尿
小孩頻尿為無言的抗議
小孩常尿床要找出原因
˙功能性尿床十歲前可痊癒
˙尿路發炎或神經性膀胱
˙多數為情緒變化引起
˙安慰、鼓勵勝過恐嚇、處罰
血尿不可掉以輕心
˙最擔心的是早期泌尿系癌
˙大量喝水並服用維他命C
水是泌尿道的百藥之王
˙常喝水妙用無窮
˙喝水對泌尿道有什麼好處？
˙應比需要量加一千西西
第二章 腎臟為泌尿系統第一關－淺談腎功能和常見問題
˙腎臟功能主要為製造與輸送尿液
˙什麼是尿毒？
˙腎衰竭的原因與治療
˙腎臟移植已有五十多年歷史
˙洗腎技術也愈趨完善
腎臟不好不是「敗腎」
˙大人、小孩都可能腎臟發炎
˙感冒要治好且勿太疲勞
注意身體變化早日求醫
尿酸過高怎麼辦？
˙尿酸高易引起三種症狀
˙最好少吃高普林食物
˙常喝茶可加速尿酸鹽排泄
止痛藥是腎臟病禍首
˙藥物過量都有腎臟毒性
˙已有導致腎盂癌病例
˙除非萬不得已別吃藥
年輕女性當心腎下垂
˙腎臟確實會游離、下垂
˙一側腰痛加發燒就要留意
˙保守療法勝過開刀
˙預防腎炎反覆發作最重要
高血壓與腎臟病互為因果
˙血壓上升腎動脈較易硬化
˙腎小球缺血會慢慢萎縮變小
˙有視力模糊、體重減輕徵兆
˙腎臟血管狹窄也會高血壓
˙30歲前或50歲後特別小心
糖尿病易致腎衰竭
˙血管與腎小球都會發生變化
˙導尿、檢查時避免受傷感染
˙衰竭患者應限制蛋白質
怎樣以飲食防治尿毒症
˙常疲勞、頭痛、噁心就要小心
˙食物療法有事半功倍之效
˙忌食豆類等含鈉鉀多的食物
˙止痛藥和肉類不可過量
國人尿路結石特別多
˙台灣在尿路結石分佈帶上
˙多數結石都會復發
˙多動、多喝水、多尿尿
˙菜單多變化較安全
˙正確飲食防治結石最保險
˙草酸鈣結石原因不明
˙磷酸鹽結石和尿路發炎有關
˙尿酸結石為高營養代謝物
治療結石最新趨勢
˙不用開刀治療法最好
˙小結石還是自然排出為佳
喝啤酒能化解腎結石嗎？
˙通常卡在輸尿管狹窄處
˙啤酒含草酸更易結石
第三章 泌尿道不通或尿失禁最麻煩
女性最容易罹患膀胱炎
˙一半的急性膀胱炎會出現血尿
˙間質性膀胱炎多兼有身心症
˙注意預防膀胱炎十大守則
尿失禁不必難為情
˙女人因生產或男性攝護腺肥大最常見
˙暫時性尿失禁大部份可治癒
˙器官病變亦可亡羊補牢
˙完全尿失禁仍無藥可救
˙注意尿失禁的居家護理
˙輕度失禁只要紙尿片即可
˙尿片加彈性褲效果更好
˙患者及家屬都要了解照護法
˙尿道狹窄或尿失禁怎麼辦？
˙尿道受傷為主要肇因
˙須常用通條擴張尿道
˙連咳嗽都會弄濕褲子
˙膀胱頸懸吊術和人工括約肌
凱格爾運動專治婦女尿失禁
˙重點在強化骨盆底的肌肉
˙以一次收縮五十下為合格
˙也可以使性生活更美滿
攝護腺肥大不一定開刀
˙五十歲以上男人的長壽病
˙鋅和鎂對攝護腺有幫助
˙城市人飲食普遍缺鋅
˙若非特別嚴重不必開刀
為何膀胱癌患者愈來愈多
˙吸菸和膀胱癌有什麼關係
˙一支菸中和二十五毫克維他命C
˙自己醃製臘味更要小心
˙紅色染料最易誘發膀胱癌
˙一定要記住下列預防方法
˙記得多喝水多排尿
˙染髮劑也會誘發膀胱癌
˙會從皮膚吸收在由小便氧化
˙五十歲以上高危險群不要染髮
˙不妨常吃胡蘿蔔
˙維他命A能抑制膀胱癌細胞
˙表淺癌應多吃新鮮蔬果
˙晚期發現時療效很有限
˙卡介苗防治膀胱癌效果很好
˙曾用抗癌藥灌洗但效果差
˙原位癌用卡介苗免開刀
第四章 排尿順不順影響全身
尿道下裂要趁早矯治
˙原因：可能受到荷爾蒙影響
˙尿道畸形分為六種
˙常併有隱睪症等畸形
˙「尿道成形術」怎麼做？
˙學前即應矯治，成年手術較難
泌尿道先天畸形
˙先天輸尿管狹窄能以手術矯正
˙尿液逆流也很容易發燒
˙還要考慮各種先天畸形的可能
˙要做詳細檢查並根本治療
談老年人的神經性膀胱
˙「上神經元型」神經性膀胱
˙「下神經元型」神經性膀胱
˙家用微波爐可消毒導尿管
˙要先用紙包封起來
˙適合各種患者自我處理
常見的泌尿系統癌症
˙膀胱癌：與化學污染有關
˙攝護腺癌：與男性荷爾蒙有關
˙腎臟癌：可能和免疫變化有關
˙睪丸癌：胚胎細胞形成或輻射線照射誘發
˙陰莖癌：和包皮衛生有關
攝護腺發炎為男人最大煩惱
˙為什麼攝護腺會發炎？
˙如何診療？
˙必須耐心而正確的治療
˙如何擺脫糾纏？
懷孕也會影響排尿功能
˙更年期女性的排尿問題
˙膀胱、尿道、陰道都容易感染
˙子宮頸癌病人尿路問題多
小便不暢還有其他問題
˙用力小便，小心墜腸
˙小便不暢也會影響性功能
附錄：小心男性最脆弱的部位 |
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