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序：「難治之症」也有治療方法　楊向實
　　「健康、長壽」乃人人的期望，這個目標看似簡易，卻不一定能夠完
全達成；有的人一過中年，事業繁忙、精神緊張，因而逐漸要受消化性潰
瘍之苦；再過幾年，攝護腺肥大、性能力降低等老化

　　症狀跟著出現。有些人甚至年紀輕輕就有高血壓，年紀越大，越擔心
高血壓這個毛病會不會變成不定時炸彈，併發其他急性病。

　　但最令大多數老年人擔驚受怕的，毋寧說是「老年失智症」，通俗的
說法為「癡呆症」。因為其他的疾病固然令人痛苦，起碼腦袋清楚，「喜
怒哀樂愛惡欲」可以自己掌握；一但不幸失智，思想行為彷彿回到幼兒時
期，笑罵由人，渾然不覺；不但給家人帶來莫大的困擾，就自己而言，亦
失去了人的基本尊嚴，更談不上生活與生命品質，那才是最大的悲哀。

　　傳統醫學一向講究「上工治未病」，認為預防與治療重要，因而重養
生保健。

　　不但重後天調補，更重視先天保養，尤其鼓勵調攝七情，鍛鍊真氣，
從最根本的紓解壓力、均衡飲食、恆常運動及夜夜好眠著手，真正達到長
春目的。

　　本書重點放在多數人聞之色變的「老年失智（癡呆）症」，兼談可能
引起「血管性癡呆」的高血壓等症。由於「營養不良」、「生活習慣不佳
」也是失智主因之一，所以書末專章討論養生之道，從補充營養及優質水
份、充足睡眠、避免疲勞、多歡笑、不要便秘等觀點防治老化，不僅老年
人要看，其實中年人更應仔細體會，努力落實。

　　個人在家鄉廣西隨師臨證多年，抗戰勝利後更遠赴京滬拜師請益，深
得心傳。來台之初，發現此地西醫之學堪稱發達，但仍有不少疾病久治不
癒，或察不出病因、難以施治，或雖知病因而難以根治，不禁感慨萬千。
自思身為中醫，臨床數十年，對所謂難治、棘手之疾多所鑽研，探求新法
，發現運用傳統醫學反能著手回春，可證中國醫學確係萬古常新，亟待發
揚。

　　恰巧陳資政先生成立中國醫藥研究發展基金會，本人有幸奉邀參與高
血壓、胃腸病、癌症、糖尿病、肝病…等難治病症的研究，並將研究結論
在台北市立第一中醫院做臨床實驗，效果至佳。不久又蒙聘擔任基金會與
台北市立和平醫院合作之中西醫療研究組治療作業，至今忽已十六年。期
間，承許多先進道長、朋友與學生愛護，促我將數十年的研究、臨床經驗
公開，雖然我認為所治諸病仍以一般性居多，少有可堪記錄之處，但美意
難卻，只好勉強將四十餘年的經驗中，比較「難治」的部份，輯成「癌瘤
及各種醫案實錄」供參考，至今又已十年。

　　近來除仍在和平醫院等地看診、教學外，也著力於「養生之道」之研
究推廣，發現現代人最害怕的還是「老年失智症」等現代病，因而著意蒐
集、整理，彙整成本書。正好元氣齋出版社來邀約出版，堪稱機緣湊巧，
水到渠成。

　　不過，由於匆促付梓，未能仔細斟酌，疏漏恐怕難免，還請諸位先進
多多指正。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楊向實寫於重慶堂
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　民國八十六年三月二十六日

目錄
自序：難治之症也有治療方法

防治老年失智症

老化不一定癡呆

‧全世界約一千五百萬人癡呆　　　　
‧老化的七大變化
‧注意養生才比較不會癡呆

認識失智症成因

一、高齡或生理提早老化　　
二、低教育程度與低階工作
三、基因缺陷　　　
四、夜間工作　　
五、不安的情緒
六、營養不良　　　
七、含鋅量過多　　　
八、常喝酒致腦子萎縮
九、血管性癡呆　　
‧台灣地區患者已血管性癡呆為多

從行為判斷是否癡呆症

‧早期：生活失序、情緒不穩　　　
‧晚期：記憶力、定向障礙大
‧先確定診斷再談對策

心腎不交及精損為主因－中國醫學對癡呆症早有認識

‧腦重一‧五斤包含一百四十億神經元　　
‧腦到兩歲以上即不再新生
‧疲倦、嗜睡、眩暈為腦髓不足　　　　　
‧先天之精要靠後天水穀精氣滋養
‧七十歲時腦重減少五％　　　　　　　　
‧中國醫學以「心」代表腦
‧心腎不交就容易老化、癡呆　　　
‧宇宙萬物均由氣化生而成
‧氣包含五種主要作用　　　　
‧年高、氣虛、血少、精虧及心腎不調

性荷爾蒙可能為癡呆關鍵－－西方醫學對阿茲海默症的新發現

‧把人關在家裡易使智力退化　　
‧古人以精概括男女性荷爾蒙

中醫卻可生精抗老化

‧四君子湯使男性精力旺盛　　　
‧補中益氣湯治男性不孕症
‧還少丹增加肝臟血管流量　　　
‧十全大補湯具有抗老化作用
‧人體老化重大因素有七種　　　
‧適當服中藥為為不錯選擇

哪些方藥可抗老

１．坎離丸　　
２．定志丸　
３．補中益氣湯　
４．歸脾湯
５．補腎健腦湯　　
６．十全大補湯

注重年長患者家居照護要點

預防癡呆症從保養開始

‧起居方面：早睡早起、午休加動腦　　
‧不吸煙喝酒、少吃肉多吃菜
‧運動方面：每天走五千步最佳　　
‧按摩百會、神聰和督脈、膀胱經
‧飲食是一切保健關鍵

請趁早講究養生保健

‧會不會癡呆的關鍵在心腎　　
‧一定要有耐心長期預防才行

攝護腺肥大為男性夢魘

多步行、少乘車可改善

‧中醫稱為癃閉之症　　
‧主要為充血無法很快回流所致
‧請試試治療中藥方

多數人有消化性潰瘍

肝胃不合為致病主因

‧七情不調、飲食和藥物都會誘發　　
‧不是飯前痛就是飯後或半夜痛
‧用六君、四物或七厘散加減　　
‧飲食宜少量多餐勿太刺激

不要怕高血壓

初期高血壓易調治

‧心縮壓160、心舒壓95以下為基準
‧飲食不當是動脈硬化主因
‧也要留意其他臟器病變

情緒平衡很重要

‧ 高血壓多因肝腎營養失調

留意器官變化、學習自我辯症

‧腦：易頭昏、頭痛、面紅、耳鳴
‧心：呼吸困難、心律不整或胸痛
‧腎：夜尿、眼瞼與下肢浮腫
‧化驗血、尿，並做心電圖
‧望聞問切辨「虛」、「實」

中西醫聯手治療效果好

‧降壓副作用不可輕忽
‧中醫注重標本兼治
‧精神緊張引起者以平肝為主
‧動脈硬化引起者主在疏通
‧高血壓危害腦、心、腎

避免血壓過高中風

‧可以三黃瀉心湯緩解
‧用針刺十指最簡便
‧飲食調理才是根本
‧只有中西共治才能真正痊癒

現代養生觀

十大死因均與生活習慣有關

‧養成健康習慣要從年輕開始
‧保健不能只有自掃門前雪
‧千萬不要忘記打預防針]

盡量使用不飽和脂肪油

‧動物油會凝固而植物不會
‧再認識不飽和脂肪酸的益處

四大營養素不可或缺

‧蛋白質為細胞主要成份
‧黃豆與肉類同吃最佳
‧礦物質需要量少卻重要
‧澱粉質以糙米飯最優
‧還有美容、防老、排除毒素等妙用
‧維生素從天然食物中攝取
‧中國醫學最合乎人體生理需要
‧注意飲食六宜以養生

補充優質水份

‧長喝牛奶延年益壽
‧每天喝白開水兩千CC
‧酒只可當作藥食
‧喝茶要看時機和目的
‧咖啡、飲料少喝為妙
‧可樂、啤酒不是消結石好方法

菸還是少吸為妙

‧目前研究百害而無一利
‧每五個死亡人口即有一人吸菸

疲勞為百病之源

‧疲勞會誘發癌症因子
‧避免勞心、勞力和勞房
‧要在未非常疲勞前即適度休息
‧晚間一定要保持充足睡眠

一夜好眠勝過吃補藥

舒解壓力與情緒困擾

‧美國有兩三千七百萬人罹「都市憂鬱症」
‧放聲一哭或去拼命運動
‧何妨以食療調整情緒

盡量不要便秘

‧偏食致氣血兩虛者排便不暢
‧補氣才是消便秘良方

養成每天運動習慣

歡笑有益健康

好好規劃退休後生活

‧天天忙即可永不老